Творчество есть проявление внутреннего мира человека. Этим активно пользуется Отделение психотерапии санатория "Белокуриха". Наши психические защиты не дают нам сказать  и сделать лишнего, пряча от нас самих истоки болезней и проблем. Чтобы увидеть то, что скрыто, в санатории "Белокуриха" внедрили очень интересную технику арт-терапии - монотипию. Я не удержалась и попробовала, что же это такое

Монотипия - итальянская техника изобразительного искусства, нанесение красок на поверхность с последующим оттиском.  Техника дает свободу самовыражения, а полученный оттиск становится уникальной метафорической картой, по которой читается эмоциональное состояние человека. Скажу сразу, такое я пробовала в первый раз, а потому с интересом взялась за дело. 

В качестве гладкой поверхности в санатории используют стекло. Мы развели краски, взяли в руки кисточки, и я тут же погрузилась в детство, в состояние творчества и легкости. Тем более, задание было простое - рисовать то, что в голову придет...  

Закончив рисунок, мы накладываем сверху чистый лист бумаги, плотно прижимая. Снимаем лист. А вот и первый оттиск!  Утомленное закатом море превратилось в бущующую стихию

Уже знакомый мне по предыдущим тренингам психотерапевт Елена Юрьевна скорректировала задание, предлагая использовать как можно меньше законченных форм. Чем более абстрактный рисунок, тем больше проявляется то, что внутри. А чтобы еще лучше выразить свое состояние, мы должны были рисовать... руками!!! 

А теперь закрываем глаза... Сосредотачиваемся на своем внутреннем вопросе.... Касаемся пальцами краски... Чувствуем текстуру... И начинаем вести свой интуитивный узор. Сделав оттиск, внимательно "читаем" получившуюся композицию. Увиденные вами фигуры и будут ответом на вопрос. Скажу сразу, что на свой самый важный вопрос ответ я получила.... 

А наш тренер, врач-психотерапевт Елена Юрьевна продолжала удивлять новыми видами оттисков. На этот раз нам предстояло рисовать на... пене! Базой для рисунка стала обычная пена для бритья. Мы нанесли ее на чистый лист бумаги.

В моей голове сразу возникли образы воздушных облаков и парящих между ними птиц. Воображение подсказывало готовые предметы, и я осознала, что мне нелегко выходить за границы принятых форм и устоев. Налицо был и "комплекс отличницы" - стремление все сделать как можно лучше и страх потерпеть неудачу. Под воздействием этих психологических блоков подсознание не желало вылезать наружу.  

Раскройся! Добавь красок! Не экономь! - говорили мне товарищи по тренингу. А я поняла, что и в жизни мною движет стремление к самоограничению. Об этом красноречиво говорила даже моя палетка с красками. 

Поддавшись порыву, я решила добавить цвета... 

А теперь повторяем технику - накладываем лист бумаги на рисунок (сильно прижимать тут не нужно, пена довольно нежный материал). Поднимаем листок и с этого верхнего листа аккуратно линейкой (или другим удобным подручным средством) снимаем пену.

Красиво, правда? Я нашла для себя довольно много символичных образов. Удивлением стало то, и это тоже отметила ведущая тренинга, что в полученных рисунках легко прослеживался принцип фрактальности - один из базовых в мироустройстве нашей вселенной.  Это могут быть фигуры, - к примеру, в нашей группе были олени, птички и глаза)))), - разного размера, но неизменно повторяющиеся.

Следующее задание стало самым ароматным и вкусным. Во-первых, мы рисовали при помощи... кофе! Здесь нам нужно  было использовать все нюансы и оттенки, которые нам может дать только один цвет. Второй момент - мы привлекаем важный сенсорный канал информации, наше обоняние. Кроме невероятно вкусно пахнущей кофейной жижи, нам разрешили использовать еще и специи

Я делаю кофейную мандалу, приправленную ванилью, и густо посыпаю любимой корицей. 

И вот уже на оттиске заскакало стадо олешков )))

Занятие подошло к концу. Мне очень понравилось чувствовать себя ребенком, раздвигать границы своего мира, творить и самовыражаться. На душе пели птички  (и веселились олешки), пищи для размышлений тоже хватало.

Дорогие друзья, смело рекомендую посетить арт-терапию в санатории "Белокуриха". Пусть вас не пугает грозное название "Отделение психотерапии", на его базе проводится множество классных тренингов и мастер-классов под предводительством очень хороших специалистов. Вы сможете убрать внутреннее напряжение, осознать актуальные переживания, запустить процесс поиска решений.

Мой совет для монотипии -  не жалейте красок, не ставьте себе условий. И тогда вы приоткроете тайную дверцу своей души и познаете себя гораздо лучше!